標籤：整點報時

上班族最怕的就是久坐，一忙起來常常就忘了時間，而每小時適當的動一動對身體是好的，對於思路也比較清楚，而在 Mac OS 中有提供整點報時的功能，讓上班常需要做在電腦前面辦公的你，每小時起來動一動，讓你的身體更健康。

Step 1.
首先，進入【系統偏好設定】→【日期與時間】中。

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